ВОПРОС ДНЯ
Верите ли Вы слухам о возможном скором Конце Света?
Нет. Глупости всё это.
Нет, но всё возможно
Да. И усердно молюсь за себя и близких.
Да. И закупаю спички, свечи, осветительные и обогревательные приборы.
Конец Света? Нет, не слышали.


Результаты
Архив опросов
   

TOP материалы


Топ статей не найдено

Наши SOVETчики


SOVET.TV - Ваш личный консультант Alice (Алиса)
SOVET.TV - Ваш личный консультант Catarina (Екатерина)
SOVET.TV - Ваш личный консультант Charley_s_Aunt (Ольга)
SOVET.TV - Ваш личный консультант lenchen (Елена)
SOVET.TV - Ваш личный консультант Nataliya (Наталия)
   

ЭМОЦИИ НОВОГО ВРЕМЕНИ. Что они нам дают и как с ними обращаться?

Голосов: 
 
 
sovet.tv, sovet, советы, совет, совет.тв, Сабина Кулиева, психолог, психология, НЛП, эмоции, эмоциональная компетентность, личностный рост, развитие
Эмоции нового времени играют в нашей жизни все более важную роль

Зачем нужны эмоции? Как их выражает наше тело? Почему сегодня значение эмоций так возросло? Что нужно делать, чтобы они были для нас не «предателями», а верными союзниками? Автор: Сабина КУЛИЕВА.














«Назовите, пожалуйста, 6 базовых эмоций?» - задайте этот вопрос своим друзьям и знакомым и, я вас уверяю, вы вряд ли получите общий список. Тем не менее, психологам уже давно удалось придти к согласию в этом вопросе. 6 базовых эмоций это: Радость, Печаль, Гнев, Страх, Удивление и Отвращение.

sovet.tv, sovet, советы, совет, совет.тв, Сабина Кулиева, психолог, психология, НЛП, эмоции, эмоциональная компетентность, личностный рост, развитие
6 базовых эмоций

Что же позволяет базовым эмоциям носить это гордое фундаментальное название:

1. Их испытывают люди разной этнической принадлежности по всему миру, т.е. они универсальны.
2. То как люди выглядят при этом, также достаточно похоже проявляется у разных людей вне зависимости от пола, расы или происхождения.
3. У этих эмоций всегда есть предназначение, то есть они чему-то служат.
4. Избыточное стимулирование этой эмоции может приводить к разрушительному поведению.
Каждая из базовых эмоций сформировалась в результате борьбы человека за выживание в ходе его эволюционного развития. Нашим предкам приходилось ежедневно иметь дело:
• со страхом, чтобы избежать гибели от когтей и зубов хищников,
• с гневом, для того, чтобы противостоять сопернику,
• с отвращением, чтобы избежать заболеваний,
• с эмоцией печали, которая помогала пережить серьезные потери,
• с эмоцией радости, которая была своеобразным поощрением за удовлетворение инстинктивных потребностей для выживания (победа в поединке, сытость, сексуальная удовлетворенность),
• с эмоцией удивления, которая давала понять, что существовавшие до какого-то момента знания могут быть расширены за счет нового опыта.

sovet.tv, sovet, советы, совет, совет.тв, Сабина Кулиева, психолог, психология, НЛП, эмоции, эмоциональная компетентность, личностный рост, развитие
Почему сейчас базовые эмоции все чаще уходят с первого плана в тень

А что сейчас?

Однако перед многими современными людьми давно уже перестали стоять задачи физического противостояния конкуренту за пищу или жилье, в чем помогал нам раньше гнев, да и отвращение давно уже перестало выполнять свое первичное назначение – предохранять от испорченной пищи или отворачиваться от возможного источника заболевания. Функцию наблюдения за качеством еды и сохранностью здоровья взяли на себя государственные институты (которые несут их с большим или меньшим успехом, но мы сейчас не об этом).

Любопытным фактом является то, что базовые эмоции, перестав выполнять свои изначальные функции, стали перекочевывать в смежные области жизни людей. Эти области порой никак не связаны с изначальными функциями. Например, гнев стал «топливом» в борьбе человека за его социальные или материальные преимущества, а также в противостоянии между «своими» и «чужими».
Отвращение теперь на службе у тех, кто в собственных, часто меркантильных целях, сеет рознь между людьми. Ксенофобия – или неприязнь к иностранцам, – также стала поводом для стимулирования этой эмоции. Чего стоят хорошо всем известные карикатуры, в которых «они» – «чужие» представлены в образах крыс, пауков, тараканов, гидр, гиен и пр.
То есть мы с вами оказываемся перед фактом, что если эмоция не может быть удовлетворена напрямую, человек удивительно изощренным способом находит возможность ее «попрактиковать» в своей жизни.

С одной стороны это повод серьезно задуматься, есть ли в вашей жизни место для безопасного выражения палитры базовых эмоций? Или, может быть, список привычных эмоций ограничивается социально приемлемым набором «комфортно»- «некомфортно»? С другой стороны, в нашей с вами действительности уже давно появились другие эмоции, решающие для нас новые, современные задачи. Смущение, Жадность, Скука, Беспокойство, Ревность, Депрессия и Любовь в нашей жизни играют более заметную роль, чем базовые эмоции.

Среди небазовых, как минимум, пять новых эмоций могут претендовать на то, чтобы занять свое место среди Большой шестерки, так как они являются универсальными, легко узнаваемыми и служат определенной цели.
sovet.tv, sovet, советы, совет, совет.тв, Сабина Кулиева, психолог, психология, НЛП, эмоции, эмоциональная компетентность, личностный рост, развитие
Возможно, Вы не так часто испытываете душевный подъем. Но перепутать эту эмоцию с любой другой - невозможно!

Знакомьтесь – новые претенденты!

Среди таких эмоций находится Душевный подъем , или Воодушевление. Несмотря на то, что эту эмоцию мы испытываем не так часто, все равно, это очень легко распознаваемое чувство. Мы словно впитываем все происходящее, у нас захватывает дух от внезапно открывшегося потрясающего вида природы. Когда мы слушаем любимого музыканта, на глазах выступают слезы восторга, по телу пробегают мурашки и в груди разливается удивительное тепло, знаменующее собой хлынувший поток чувства любви, надежды и восхищения. Многие помнят свои ощущения во время событий 1991 года во время путча, когда удалось отстоять Белый дом, благодаря тому всплеску душевного единства, который вывел людей на улицы и позволил им остановить танки.

Исследования показывают, что Воодушевление является Универсальным чувством, его испытывают люди в разных странах и принадлежащие к разным вероисповеданиям. Чаще всего это чувство возникает в связи со значимыми позитивными событиями в жизни семьи, общества или во время религиозных ритуалов. В результате тестирования, проводимого в Университете Вирджинии Джонатаном Хайдтом, было выявлено, что у людей, испытывавших эту эмоцию, приходил в возбуждение комплекс нервных окончаний в области шеи и горла, а также то, что в это время в кровоток поступало значительное количество гормона окситоцина, который способствует усилению поведения, направленного на эмоциональное сближение. У людей возникает желание прикасаться друг к другу, обнимать и больше доверять другим людям.

Таким образом, Душевный подъем является очень мотивирующей и сближающей людей эмоцией, несмотря на то, что по статистике, мы испытываем его нечасто - в среднем, один раз в неделю. Мы можем стимулировать эту эмоцию, вспоминая о самых трогательных и волнующих моментах нашей жизни, при этом черты нашего лица смягчаются, расправляются мышечные напряжения и мимические морщины и, иногда, слегка приподнимаются брови. Это великолепный способ обрести доступ к живительной жизненной энергии, которая всегда находится внутри нас самих.

sovet.tv, sovet, советы, совет, совет.тв, Сабина Кулиева, психолог, психология, НЛП, эмоции, эмоциональная компетентность, личностный рост, развитие
При сегодняшних темпах увеличения информации Интерес становится одной из важнейших эмоций
Другая эмоция, которая также имеет серьезные «претензии» на то, чтобы быть среди Базовых - это Интерес.

Это чувство толкает нас на освоение новых знаний, исследование новых территорий или на использование новых стратегий в нашей жизни. Голова чуть склоняется набок, как будто мы пытаемся рассмотреть ситуацию в новом ракурсе, речь ускоряется и активизируется мимика верхней части лица, приподнимаются, «играют» брови, глаза приобретают особую зоркость за счет большей фокусировки и тонуса глазных мышц, вне зависимости от того, пытаетесь ли вы разобраться с новым произведением искусства или с законом термодинамики.

Кроме того, что Интерес стимулирует выход за рамки существующих знаний о мире, он в значительной степени способствует снижению уровня стресса и беспокойства, который наступает от огромного объема информации, стремительным потоком рвущимся в наше сознание благодаря СМИ и интернету.
При избыточном стимулировании интереса, в свою очередь возможно возникновение повторяющегося, потребительского и компульсивного поведения (например, шопоголизм).
По словам Паула Сильвиа, психолога из Университета Северной Каролины, наиболее важной для нас является способность интереса, снижать уровень стресса от контакта с чем-то неизведанным, что позволяет человеку продолжать интеллектуально развиваться в условиях обрушивающегося на него потока новой информации.

sovet.tv, sovet, советы, совет, совет.тв, Сабина Кулиева, психолог, психология, НЛП, эмоции, эмоциональная компетентность, личностный рост, развитие
Сабина Кулиева


Продолжение следует…

Еще больше информации на тему «Эмоциональная компетентность» - на персональном сайте Сабины Кулиевой
Фото: Shutterstock Images и персональный сайт Сабины Кулиевой.
 
 
Другие сюжеты и статьи раздела Найти себя Вы найдете здесь ...
 
 
ПОДЕЛИТЕСЬ СОВЕТОМ:
Какую эмоцию из перечисленных в статье Вы в последнее время испытываете чаще всего? В связи с чем?

Добавить Ваш совет или комментарий

Ваши советы и комментарии

Екатерина (9 декабря 2010 г. 23:59)
фигасе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (извиняюсь но других слов больше нету). это мое впечатление от статьи. а эмоцию........испытываю.....ммммм...... это не одна эмоция. гнев. удивление. радость. воодушевление. интерес. а если надо выбрать одну. наверно всетаки интерес
   

Новости партнеров

   
загрузка...