ВОПРОС ДНЯ
Верите ли Вы слухам о возможном скором Конце Света?
Нет. Глупости всё это.
Нет, но всё возможно
Да. И усердно молюсь за себя и близких.
Да. И закупаю спички, свечи, осветительные и обогревательные приборы.
Конец Света? Нет, не слышали.


Результаты
Архив опросов
   

TOP материалы


Топ статей не найдено

Наши SOVETчики


SOVET.TV - Ваш личный консультант Alice (Алиса)
SOVET.TV - Ваш личный консультант Catarina (Екатерина)
SOVET.TV - Ваш личный консультант Charley_s_Aunt (Ольга)
SOVET.TV - Ваш личный консультант lenchen (Елена)
SOVET.TV - Ваш личный консультант Nataliya (Наталия)
   

Я потеряла отца. КАК МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ГОРЕМ?

Голосов: 
 
 
Психолог Сабина КУЛИЕВА на SOVET.TV поможет разобраться в себе и своих проблемах, а также найти выход из сложной ситуации, с помощью профессионального психологического совета
Вспоминайте всё хорошее, что получили от отца и идите вперед

Вопрос:

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, справиться с горем. Я девушка, мне 19 лет. У меня умер отец. Прошло 8 дней. Все поддерживают, но не очень помогает. Пока была дома с мамой, было легче, а как поехала на учебу – стало невыносимо. Очень боюсь потерять маму. Раньше время бежало, а теперь хоть уже и сессия, много заданий, а время еле-еле ползет. Какая-то тупая боль. Помогите, пожалуйста, хоть как-то переключиться. Заранее благодарна.

Оксана, город не определен.


Ответ:

Здравствуйте, Оксана!

Я искренне сочувствую Вашей потере, и понимаю, как это тяжело – лишиться одного из родителей, когда тебе 19 лет.

Эмоции, которые Вы переживаете – это абсолютно нормальная реакция на потери близкого человека – период острого проживания горя продолжается первые 40 дней и постепенно стихает в течение года.

То, как Вы можете помочь себе пережить этот период – это, как можно чаще вспоминать о том, что хорошего, доброго и важного дал Вам Ваш отец за Вашу жизнь. Вспоминать об этом сильно, ярко и прочувствовано, и еще находить те моменты, в Вашей собственной жизни и учебе, которые являются подтверждением того, что Вы восприняли всё это от него.
Ведь наши родители продолжают жить в нас, а потом, в наших детях, когда мы с любовью берем все то, что они смогли и успели нам дать, и с глубоким уважением отказываемся от всего того, что нам было не суждено получить от них.

Самая тяжелая позиция, в которую некоторые люди себя ставят – это позиция человека, недополучившего что-то от жизни, от семьи, от родителей. И самая сильная и жизнестойкая – это та, в которой человек с благодарностью может принять всё, что ему было дано: наследственность, внешность, здоровье, ум и душу и сделать с этим что-то хорошее в своей собственной жизни...

Если же всплески эмоций будут время от времени возвращаться в такие моменты, когда Вы не сможете по объективным причинам погрузиться и прожить их полностью, обратите внимание на то, как они начинаются? Может быть, Вы видите какую-то картину из прошлого, или вспоминаете ощущения... Если это так, Вы можете сделать эту картинку в виде черно-белой фотографии, уменьшить её в размере, переместить слева от себя или бережно сложить во что-то вроде воображаемой шкатулки, в которой Вы можете хранить Ваши самые сокровенные мысли и воспоминания.


С уважением, Сабина КУЛИЕВА.



Более подробную информацию о психологе Вы можете найти на персональном сайте Сабины Кулиевой
 
 
Другие сюжеты и статьи раздела Советы Вы найдете здесь ...
 
 
ПОДЕЛИТЕСЬ СОВЕТОМ:
Что Вы хотели бы добавить к ответу нашего эксперта, исходя из своего личного опыта?

Добавить Ваш совет или комментарий

Ваши советы и комментарии

Советы и Комментарии отсутствуют
   

Новости партнеров

   
загрузка...